Rezepte

Frühstück

Apfel mit Joghurt und Haferflocken

- Mit viel Energie in den Tag
- für Naschkatzen
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Leichtes Rührei

- auch als vegetarische Variante
- wenig Kohlenhydrate
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Cerealien-Frühstück bei Sonnenschein

- Vitamine durch Banane
- mit Joghurt
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Mittagessen


Penne mit grünem Spargel

- fettreduziert
- Frühjahrsgericht
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Spargel-Erdbeer-Salat

- ganz besonders im Geschmack
- sehr gesund
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Flammkuchen, veggie

- mit Rosmarin und leckerem Käse
- perfekt für den Herbst
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Abendbrot



Falafeln

- Viel Gemüse
- Verschiedene Variationsmöglichkeiten
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Gefüllte Champignons
- vegetarisch
- mit Feta
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Getränke



Sommersprossen-Smoothie

- Vegan
- schnell und gesund
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Kuscheltasse

- Für einen Abend am Kamin
- Eine kleine Sünde
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